Was ist das eigentlich? Irgendein spiritueller Hokuspokus? So ein eingebildeter Quatsch?

 

Nein ist es nicht!

 

Tatsächlich sind 20 bis 30% der Bevölkerung hochsensibel, die meisten wissen es nur nicht. 

Das Nervensystem einer hochsensiblen Person ist einfach viel sensibler als das der anderen Menschen und damit ist es auch viel schneller überfordert.

Reize wie Hören, Sehen, Schmecken, Riechen, Fühlen werden ungefiltert verarbeitet. Wer da keine Bewältigungsstrategie hat oder vielleicht nicht weiß warum er ständig so überfordert, gereizt und müde ist, landet schnell im Burnout, in Depressionen und wird krank. Viele chronische Schmerzen haben ihren Ursprung in einem völlig überlasteten Nervensystem.

 

Bist du ein HSP?

Ich habe hier ein paar Beispiele zusammengestellt, die vielleicht etwas Licht ins Dunkel bringen:

 

- Bist du überempfindlich gegenüber Sinnesreizen (Geräusche, Gerüche, Licht) und einfache Alltagssituationen wie Supermärkte, Konzerte oder Partys überfordern dich schnell ?

 

- Mehr als ein Termin am Tag (und manchmal selbst der) bereiten dir großen Stress? Selbst wenn es ein Termin ist, auf den du dich freust?

 

- Kommst du dir oft vor wie von einem anderen Planeten? 

 

- Bringen dich Bilder von misshandelten Menschen oder Tieren um den Schlaf und du erträgst es nicht sie zu sehen?

 

- Verweigerst du die Nachrichten oder fühlst du dich danach extrem gestresst und gereizt?

 

- Brauchst du viel Zeit für dich alleine?

 

- Hast du eine Fernsehserie, die du immer und immer wieder ansiehst? Lieber als etwas Neues?

 

- Bist du sehr empfindlich was Unordnung betrifft?

 

- Bist du sehr detailverliebt? 

 

Findest du dich hier wieder? Dann könnte es sein das du hochsensibel bist....